QUANTUM TAWAKAL (Accept, Retreat & Surrender)

sujud

Accept, Retreat & Surrender:
How to Heal Yourself
 
by Dr. Bernie Siegel, author of Love, Medicine and Miracles


Dr Bernie Siegel adalah seorang dokter yang telah merawat dan menasihati pasien tak terhitung banyaknya. Dia menganut filosofi yang berada di barisan depan masyarakat dengan etika medis dan masalah rohani. Buku Terlaris Nya termasuk: Love, Medicine & Miracles; Peace, Love & Healing; and How to Live Between Office Visits.

Jika Anda melihat penyakit sebagai kesempatan, maka ketika Anda sakit, Anda dapat bertanya pada diri sendiri, “Oke, apa yang bisa saya pelajari dari penyakit ini. Apa yang saya perlu ketahui dulu? “

Ketika saya mulai bekerja dengan Pasien Kanker kelompok yang luar biasa, saya melihat banyak kelompok hidup lebih lama daripada yang mereka harapkan. Saya ingin tahu mengapa. Saya mulai mengamati dan menanyakan dan melihat bahwa meraka yang selamat dalam jangka panjang adalah mereka yang mulai memperhatikan perasaan mereka. Ketika mereka menyatakan emosi mereka, membuat pilihan yang bijak dan menjadi lebih spiritual, tubuh mereka diuntungkan. Perubahan fisik adalah efek samping dari kehidupan yang berubah.

Dokter mengatakan penyembuhan paling dramatis adalah “remisi spontan.” Begitu kita telah diberi label mereka, kita belajar apa pun dari orang-orang dalam yang remisi  mereka terjadi. Kita tidak mampu untuk mengabaikan keberhasilan yang luar biasa. Kita semua beresiko terkena banyak penyakit yang besar, dan karena dunia semakin kecil dengan daftar kita terkena penyakit tumbuh lebih besar. Kita perlu belajar dari orang yang sembuh dan orang yang tetap sehat.

Di Bangsal Kanker novelnya, Solzhenitsyn menulis tentang diri-induced penyembuhan, yang merupakan istilah jauh lebih baik dari Solzhenitsyn memilih kupu-kupu berwarna pelangi untuk melambangkan penyembuhan “remisi spontan.”. Kupu-kupu merupakan perubahan dan pelangi mewakili semua perasaan dan emosi kita. Kita perlu membiarkan kupu-kupu perubahan dan pertumbuhan emosi menyentuh hidup kita jika kita ingin menyembuhkan.

Salah satu pasien suram di Bangsal Kanker bereaksi terhadap pembicaraan tentang penyembuhan diri dengan keluhan ini: “Saya kira untuk itu Anda perlu memiliki kesadaran penuh.” Dia benar. Anda harus memiliki hati nurani yang jelas. Ketika Anda melakukan pekerjaan yang diperlukan untuk membersihkan hati nurani Anda, maka sukacita kembali hidup dan fisiologi optimisme mengembalikan Anda.

Jika Anda sakit atau menghadapi kesulitan, Anda dapat mulai untuk menyembuhkan diri sendiri dengan mengikuti jalur yang lain telah diikuti. Maafkan diri sendiri dan orang lain, hidup dengan harapan, iman dan kasih dan melihat hasilnya dalam kehidupan Anda dan dalam kehidupan Anda menyentuh. Ingatlah bahwa keberhasilan dan penyembuhan mengacu pada apa yang Anda lakukan dengan hidup Anda, tidak berapa lama Anda menghindari kematian.

Pendekatan apa yang harus Anda ambil untuk penyakit Anda? Saya memiliki tiga kata-kata nasihat: menerima, mundur dan menyerah. Tiga kata mungkin membuat Anda takut jika Anda adalah seorang prajurit berpengalaman akan ke medan perang, tetapi orang lain yang telah digunakan taktik ini telah memenangkan kemenangan besar.

Anda harus menerima situasi Anda jika Anda ingin diberdayakan untuk mengubahnya. Aku tidak berarti Anda harus menerima hasil tertentu dari suatu penyakit, tetapi Anda harus menerima bahwa penyakit tersebut ada dalam hidup Anda dan Anda adalah peserta. Setelah Anda menerima bahwa musibah penyakit atau lainnya telah menjadi bagian dari kehidupan Anda, Anda dapat menyusun kekuatan Anda untuk menghilangkan atau mengubahnya. Jika Anda menghindari berpikir tentang hal itu, menolak atau merasa putus asa, Anda tidak dapat berperan dalam perubahan itu dan kehidupan Anda.

Menerima situasi tidak berarti menerima prediksi orang lain tentang apa yang akan terjadi pada Anda. Tidak ada yang tahu apa masa depan Anda akan.Jangan menerima bahwa Anda harus mati dalam tiga minggu atau enam bulan karena statistik seseorang mengatakan Anda akan. Anda lebih baik menyangkal penyakit Anda benar-benar menerima dari prediksi yang terdengar seperti hukuman mati. Jalan terbaik, meskipun, adalah menerima bahwa Anda mendapati masalah saat menyangkal prediksi siapa pun tentang bagaimana situasi Anda akan berubah. Individu tidak statistik.

Ketika saya mengatakan “mundur,” Saya tidak bermaksud menarik diri dalam menghadapi lawan yang lebih kuat. Bagi saya mundur berarti menarik diri ke tempat yang sunyi di mana saya bisa menyadari pikiran dan perasaan. Tempat yang tenang mungkin di mana saja; sumber perdamaian sejati dan tenang berada di dalam saya. Dalam retret saya, saya mundur dari semua tuntutan hidup, tetapi pada saat yang sama saya sepenuhnya hidup untuk diri sendiri dan orang yang saya cintai. Saya tidak selalu mundur saja. Saya bisa mundur dengan mereka yang dekat dengan saya sehingga kita dapat menyembuhkan pasukan kita dan mempersiapkan untuk mengambil hidup ketika retret berakhir. Ketika kami kembali kami siap untuk berjuang untuk hidup kita. Istri saya Bobbie dan saya secara teratur mundur ketika lima anak kami masih muda. Kami membutuhkan ruang dan waktu untuk memulihkan dan menyembuhkan diri kita sendiri.

Bila Anda telah diterima, mundur dan mempersiapkan diri untuk melawan, maka Anda siap untuk menyerah. Sekali lagi, Anda tidak menyerah pada hasil tetapi untuk peristiwa. Kami membuang begitu banyak energi melawan hakikat kehidupan. Terima hakikat kehidupan dan menyerah untuk itu. Bila Anda melakukannya, Anda akan memiliki damai. Ketika energi kita dipulihkan, kita berhenti memerangi hal yang kita tidak bisa mengendalikan, dan kita bisa mulai membangun kehidupan kita. Menyerah bukan tentang melakukan apa-apa, itu adalah tentang melakukan hal yang benar.

Ketika Anda menyerah pada penyakit, Anda terus menerima perawatan Anda, mengeksplorasi perasaan Anda, memperbaiki hubungan Anda dan melakukan semua pekerjaan penyembuhan yang lain. Tapi sementara Anda bekerja, Anda berkata, “Jadilah kehendak-Mu” dan tidak Menyerah rasa sakit, ketakutan dan kekhawatiran “Saya akan dilakukan.” Dan Anda akan mampu menjaga cinta, harapan dan sukacita dalam hidup Anda. Sebagai Doa Kedamaian memberitahu kita, menyerahkan kepada Allah dan istirahat.

 

Dr. Bernie Siegel is a physician who has cared for and counseled innumerable patients. He embraces a philosophy that is at the forefront of a society grappling with medical ethics and spiritual issues. His best-selling books include: Love, Medicine & Miracles; Peace, Love &∓ Healing; and How to Live Between Office Visits.

If you view illness as an opportunity, then when you get sick, you can ask yourself, “Okay, what can I learn from this disease. What do I need to look at first?”

When I began working with the group Exceptional Cancer Patients, I noticed many of the group lived longer than their doctors expected. I wanted to know why. I began to observe and inquire and noticed that the long-term survivors were the ones who began to pay attention to their feelings. As they expressed their emotions, made wise choices and became more spiritual, their bodies benefited. The physical changes were the side effects of an altered life.

Physicians call the most dramatic healings “spontaneous remissions.” Once we have labeled them, we learn nothing from the people in whom those remissions take place. We cannot afford to ignore these remarkable successes. We are all at risk for a great many diseases, and as the world gets smaller the list of things we are exposed to grows larger. We need to learn from people who recover and people who stay healthy.

In his novel Cancer Ward, Solzhenitsyn wrote of self-induced healing, which is a much better term than “spontaneous remission.” Solzhenitsyn chose a rainbow-colored butterfly to symbolize healing. The butterfly represents change and the rainbow represents all of our feelings and emotions. We need to let the butterfly of change and emotional growth touch our lives if we are to heal.

One of the gloomy patients in Cancer Ward reacts to the talk of self-healing with this complaint: “I suppose for that you need to have a clear conscience.” He is right. You do have to have a clear conscience. When you do the work necessary to clear your conscience, then the joy of living returns and the physiology of optimism restores you.

If you are ill or facing adversity, you can begin to heal yourself by following the paths others have followed. Forgive yourself and others, live with hope, faith and love and watch the results in your life and in the lives you touch. Remember that success and healing refer to what you do with your life, not to how long you avoid death.

What approach should you take to your illness? I have three words of advice: accept, retreat and surrender. Those three words might scare you if you were an inexperienced warrior going into battle, but others who have employed these tactics have won great victories.

You need to accept your situation if you want to be empowered to change it. I don’t mean you need to accept any particular outcome of a disease, but you need to accept that the disease exists in your life and you are a participant. Once you accept that the disease or other misfortune has become a part of your life, you can marshal your forces to eliminate or alter it. If you avoid thinking about it, deny it or feel hopeless, you cannot play a part in changing it and your life.

Accepting the situation does not mean accepting someone else’s prediction about what will happen to you. No one knows what your future will be. Do not accept that you must die in three weeks or six months because someone’s statistics say you will. You are better off denying your illness completely than accepting a prediction that sounds like a death sentence. The best course, though, is accepting that you have problems while denying anyone’s predictions about how your situation will turn out. Individuals are not statistics.

When I say “retreat,” I don’t mean withdrawing in the face of a more powerful opponent. For me a retreat means withdrawing to a quiet place where I can be aware of my thoughts and feelings. The quiet place may be anywhere; the source of true peace and quiet are inside me. In my retreat I withdraw from all the demands of life, but at the same time I am fully alive to myself and my loved ones. I do not always retreat alone. I can retreat with those who are close to me so that we can heal our forces and prepare to take on life when our retreat is over. When we return we are ready to fight for our lives. My wife Bobbie and I regularly retreated when our five children were young. We needed the space and time to restore and heal ourselves.

When you have accepted, retreated and prepared yourself to fight, then you are ready to surrender. Again, you do not surrender to outcomes but to events. We waste so much energy fighting the nature of life. Accept the nature of life and surrender to it. When you do, you will have peace. When our energy is restored, we stop fighting things we cannot control, and we can start building our lives. Surrender is not about doing nothing; it is about doing the right things.

When you surrender to the illness, you continue to receive your treatments, explore your feelings, repair your relationships and do all the other work of healing. But while you are working, you are saying, “Thy will be done” and not “My will be done.” Surrender the pain, fear and worries and you’ll be able to keep love, hope and joy in your life. As the Serenity Prayer tells us, leave it to God and rest.

Excerpted with permission from Prescriptions for Living ©1998 by Bernie S. Siegel, M.D., HarperCollins Publishers, New York, NY. Available in stores or  through HarperCollins.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*